初心者クラス

総合格闘技の寝技技術を基礎から学ぶ事が出来ます。

簡単なマット運動や、組技に必要な基本的な動きなどを中心に練習していきます。 インストラクターが基礎から技を1つづつ丁寧に教えておりますので、格闘技未経験の方、女性の方も1から技を覚える事が可能です。

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レギュラークラス

こちらのクラスは、体組技のスパーリングが中心のクラスになります。

まずは技の説明を行ったあと、特定のポジションからの攻防の練習を行いますが、レベルや体重に分けてスパーリングも行っています。スパーリングの強制はしていないので、ビギナーの方でも気軽に参加出来るクラスになっています。